0%的亲子关系，都毁在父母的这种心理
熊孩子，是很多人心中行走的噩梦。如果他还恰巧处于青春期，那就是双倍的灾难。国内有一档做
了12年的良心综艺《变形记》主打的卖点，就是「改造熊孩子」。
在最近开播的新一季节目里，就有这样一位少年，他叫张明扬。他性格乖张叛逆，手机从不离身，
甚至还被学校开除。
但就像常说说的那样：每个熊孩子背后，都有一对熊家长。如果不走近看张明扬的家庭，你绝不会
知道，在这个熊孩子的背后，有一个无比冰冷、“像监狱一样”的家庭。
爸爸成天忙生意，妈妈只会批评和管教。甚至在全家人一块儿吃饭的时候，也要对他的学习问题进
行轮番“轰炸”，一点不给孩子喘息的机会。
小明在事后接受单独采访时说：“他们从来不会想，我为什么发脾气，只会想我已经发脾气了，我
就是有错了，他们就得来批评我。
而他的妈妈在面对他的情绪时，总是说：“说说你还不行吗？”
这样的话，听起来何尝不熟悉？其实，有一大批青少年都有着和张明扬相同的烦恼——不被父母理
解。更可以说，很多家庭矛盾都是因此而爆发的。
美国最新大脑发育研究得出了青少年经历的四个重要发展阶段，分别为：
11-12岁：青春期初期
13-14岁：情绪异常激动期
15-16岁：追求冒险期
17-18岁：青春期后期
当血气方刚的青春期遇上避无可避的中年危机，可以说，上述每个阶段都能让“中年老母亲”们操
碎了心。随之而来的，除了无尽的焦虑、焦虑，还是焦虑……
也有不焦虑的，我就认识一位妈妈，她叫Sandra，恰巧有一个正处于“追求冒险期”的16岁女儿，
也正是很多家庭中 “问题小孩”的年纪。
用女儿的话来说，妈妈既是“人生导师”，又是她的“好闺蜜”。能得到青春期女儿如此高的评价
，老母亲们恐怕是连做梦都要笑醒的。
但在我的回忆中，她和女儿也经历过针锋相对、冲突迸发的日子，甚至在一次争吵中把手机都砸得
粉碎。
那么，最终我是如何征服青春期女儿的心呢？如今的她又是如何做到完全不焦虑？不妨来听听她分
享的“老母亲必修课”。
1
我与女儿：
10年前的母女，10年后的闺蜜。
第一次让我知道我在女儿心中的形象，是在一次家长会上。
国际学校的家长会，家长和老师有十分钟左右单独谈话的时间，并且都有时间表提前公布。那一次
，她的老师们好像迫不及待地想提前见我，对我尤为好奇。
一聊下来我才知道，在女儿的口中，我成了她的人生指导师、精神领袖，更是她的最好的好闺蜜。
这些难得的评价让我在她的学校老师眼中成了神秘的“传奇妈妈”。
其实，这一切都来自于我和女儿相处的独门诀窍——每周末，我都会单独约她吃饭，看电影，做指
甲。甚至有时候在餐厅吃饭，我会主动和她聊起喜欢的男生类型，聊聊身边的男性，天南海北地八
卦一下。
但回望十年前的我自己，和女儿的相处可并不这么轻松随意。
十年前的我，是焦虑的教育洪流中一个迷茫的母亲。每天一回到家，第一件事就是催孩子写作业。
生活中总是惴惴不安，要么担心女儿考试不理想，要么担心她“学坏”，沾上早恋、化妆这种在我
看来无法忍耐的事情，再由此走入歧途。
那时候的我，对女儿说得最多的话，就是说教和批评。
相信很多母亲在和青春期孩子相处时，都会发生因为一件鸡毛蒜皮的小事而吵架的情况。从前的我
也毫不例外。
还记得我们最激烈的一次冲突。就因为一个细小到我已记不得的原因，我对女儿发了火。
最让我印象深刻的是，女儿在我从开始批评到最后生气，全程都只在玩手机，这个动作无疑是给我
火上浇油。
也因为这个动作，我一气之下把女儿的手机摔在地上，力道之大，把手机的屏幕和晶片都摔了出来
，手机内部我从未见过的银色粉末撒了一地。
那一刻，我心中不知怎么就代入了受害者心理。我在心中悲愤地控诉：我为你付出这么多，牺牲这
么多，你怎么可以不听我的话？！
之后的几个月，女儿没有和我说过一句话。我们陷入了冷战。
而没想到的是，这件事也成为了我在教育孩子这个问题上，幡然醒悟的转折点。
受害者心理，
是中国式育儿的最大陷阱。
每个做母亲的，可以说都是跌跌撞撞一路走来。我也是经历了那次一辈子无法忘怀的冷战后，才重
新审视了自己作为母亲，究竟应该如何与孩子相处。也是那次以后，我开始意识到，这些冲突不单
单是沟通的问题，而更多是我们为人父母，自身的问题。
就像我当时的“受害者心理”，现在回过头来思考，才惊觉那是一种非常可怕的逻辑。我们是守着
自己的利益和期待值，想要改变孩子行为和思想。孩子的所谓“听话”，成了我们父母付出的回报
。带着这种心理，孩子所有的叛逆都会在我们心中产生强烈的落差。
可以说，“青春期问题”本身，就是我们这群自身充满问题的爸妈定义的。
在我和女儿冷战后的几个月里，我四处求助于积极心理学和一些家庭教育课程。经过不断的学习和
反思，我渐渐明白过来：若设身处地地站在孩子的角度来看待每一次争吵，就会看到，他们所接受
的都是来自父母的指责与批评，心中只会觉得内疚，更不知道如何表达这种复杂的情绪。
这些相互的不理解导致一次次的争吵和冷战，最后成为我们与孩子越行越远的恶性循环。
这些学习给我的收获，不光是高质量的亲子沟通，更是和女儿真正的和解。很有意思的是，当我从
自身开始改变后，很多问题也都迎刃而解了——
每对父母都应反思的问题：
我对孩子真正的期待是什么？
今年新学期开学的时候，女儿又给了我一次不小的考验。
她所在的国际学校采用IB课程体系，需要选择6门课程进行学习。今年6月份，我还特意请了专业的
顾问来帮忙选课。然而等到8月开学两周后，突然有一天，女儿一脸严肃地回到家，说：妈妈，我要
和你好好谈谈。
原来，她想放弃顾问原先帮她选好的历史这门课，换成艺术。
当下一听，我头都大了！要知道，女儿的历史成绩向来优秀，不出意外，这门课最终的IB成绩拿满
分也不在话下。但是，艺术？她既不是科班出身，也没有学过画画，没有任何基础。并且，艺术这
门课程非常主观，所有老师都说选艺术要慎重。即便是科班出身的孩子，也不一定能拿高分。
短短的时间，我思绪万千，支持与反对的声音在心中不断拉扯。最后，我质问自己：我对女儿真正
的期待是什么？对她来说，往后一生中最重要的能力是什么？
问完自己这两个问题，我瞬间豁然开朗，一下子释然了。从前的我，一定更看重她是否能拿个好分
数，敲开名校大门，最后保证有一个好工作。如今的我，只问了她一句话：你为什么想改变？
好在女儿也经过了深思熟虑，她用明显准备了很久的理由说服了我。最打动我的是她说：妈妈，当
我学艺术这门课时，才觉得身心愉悦，丝毫没有压力。
听完这话，我没有任何犹豫，果断帮她签了选课的同意书。
现在的我，成长为了一个更豁达的母亲。我不再纠结于我想让孩子做什么，我期待他成为怎样的人
，而开始站在孩子的角度思考她想成为怎样的人，她的热情和爱好在哪里。
同时，我们要给孩子多一点信任，这也是我支持女儿决定的底气所在。一个信任孩子的母亲，会成
就一个可靠、有界限感的孩子。
信任的三个维度：
放下，放下，再放下！
之前有不少文章都探讨过“父母要如何信任孩子”这个话题。信任孩子，是教育的大前提。信任这
种东西也是相互的，如果你百分百地信任孩子，孩子也会主动地回应你的期待。
关于这个问题，我和儿子平时相处的时候，我也慢慢地积累了一些经验。
我的儿子年纪小一些，正是爸妈最担心成绩的年纪。而且和姐姐相反，他最不擅长的就是历史。国
际学校的历史考试不简单，主要是大段大段的写作，还不会提前给考试资料。
要是放在一般父母身上，估计早就焦虑地睡不着觉了，恨不得天天陪在孩子身边盯他作业，催他复
习。不过我的做法就不太一样了。儿子每次考试前，我都不会催他复习，也不会给他设定目标分数
。我只是扮演一个全然信任孩子的母亲。
通常我会和他闲聊，问他明天学校的菜单是什么，然后随便聊两句。最后说，你带个巧克力去吧，
考试前吃个巧克力。
儿子问：为什么？
我说，吃得好，就会开心点。你知道吗，从你一出生，脑子里就装满了知识，只是你现在都忘了。
考试前吃一颗巧克力，也能刺激大脑，激发你脑袋里的知识。妈妈相信你能考好的，尽力就好！
图片
我举这个例子，其实是想给爸妈们三个建议。父母如何真正做到信任？我曾学过一门课程，其中提
到了信任的三个维度：
放下控制欲
我相信很多妈妈和曾经的我一样，都犯过这个错，下意识地操纵和控制孩子，要求孩子必须达成自
己的要求和期待。
但若你想要信任孩子，更重要的是，让孩子感受到你的信任，首先应该放下的，就是你这万恶的控
制欲。
放下不必要的干预
很多妈妈都会在孩子考试前打点好一切，给孩子补这补那，生怕有什么没学到。有些还会用各种伎
俩，让老师更多地帮助孩子。
这一切所作所为，都是期待这些事情会带来你认为好的结果。但这真的必要吗？很多事，终究是孩
子自己的事，父母可以引导，可以身教，却不必过度干预。
放下对结果的期待
很常见的一种情况是，爸妈嘴上对孩子说，“我相信你没问题的！”
但他们心里怎么想？还不都是：你最好还是给我考到某个分数，最好得到某个奖，最好拿到某个
offer……心里不外乎对结果的强烈期待。
事实上，父母的所有执念，孩子都是能感知到的。即使你嘴上不说，孩子也能知道你对他并未投入
百分百的信任，所以你才会担心，才会过度期待。
其实，每个孩子都有自己的天赋，关键就看父母是否相信，并且能够挖掘孩子的独特之处。但很多
时候，我们说了再多信任，却仍然无法彻底做到。而这种不信任，还催生了各种焦虑。
若家长能做到以上三点，那么孩子也会捕捉到信任的信号，这个信号所带来的收益，将远大于你的
想象！
采访后记
我本身除了是两个孩子的母亲以外，也是一家国际教育机构的校长。
在我的想象中，这样一位在事业上如此果敢又高能，而且还身处教育行业的女性，应该能够完美
hold住各种孩子的教育问题。她的孩子也应该是清一色的优秀和完美。
但在这次对话里，我见到了一个有血有肉的母亲，她也曾经焦虑过，迷茫过，和孩子激烈地“斗争
”过。不过，幸运的是，亲子关系最终迎来了和解。
我在采访时这样评价她的两个孩子：
他们有自信，也有爱心，最关键的是，他们的感恩能力以及追求梦想的激情，已成为了生命的常态
。
她说话时难掩自豪的神情，显然，这些特点和品质，也是她作为一名母亲，最看重的部分。
我曾读到一句话：
在谴责或批评一个人的行为之前，要先穿上他的鞋走一英里。当你能够进入你的孩子的内心世界（
并且穿着他的鞋走路）时，他的行为可能就开始讲得通了。
我认为，一位母亲若遇到孩子的任何问题，都能首先把检视的目光对向自己，是极难的。如今，我
之所以能够成为女儿口中的“人生导师”，或许也是因为她懂得“穿着孩子的鞋”走路。
说到底，爸妈对孩子拥有同理心，能够站在孩子的角度思考问题，真正全方位地信任孩子，这一切
的信号孩子都能接收到，并且有所回应。我们会发现，亲子关系的奥秘正藏在这些微小的转变里。
划重点
● 青春期孩子的最大苦闷：不被父母理解。
●摒弃说教和批评，是父母与孩子成为朋友的第一步。
●“受害者心理”是父母教育孩子的最大陷阱。
●想清楚一个问题：我对孩子的真正期待是什么？
●信任孩子的父母，会成就一个可靠、有界限感的孩子。
●信任需要放下三点：控制欲、干预、对结果的期待。
●懂得“穿着孩子的鞋走路”，是为人父母的智慧。
熊孩子，是很多人心中行走的噩梦。如果他还恰巧处于青春期，那就是双倍的灾难。国内有一档做
了12年的良心综艺《变形记》主打的卖点，就是「改造熊孩子」。
在最近开播的新一季节目里，就有这样一位少年，他叫张明扬。他性格乖张叛逆，手机从不离身，
甚至还被学校开除。
但就像常说说的那样：每个熊孩子背后，都有一对熊家长。如果不走近看张明扬的家庭，你绝不会
知道，在这个熊孩子的背后，有一个无比冰冷、“像监狱一样”的家庭。
爸爸成天忙生意，妈妈只会批评和管教。甚至在全家人一块儿吃饭的时候，也要对他的学习问题进
行轮番“轰炸”，一点不给孩子喘息的机会。
小明在事后接受单独采访时说：“他们从来不会想，我为什么发脾气，只会想我已经发脾气了，我
就是有错了，他们就得来批评我。
而他的妈妈在面对他的情绪时，总是说：“说说你还不行吗？”
这样的话，听起来何尝不熟悉？其实，有一大批青少年都有着和张明扬相同的烦恼——不被父母理
解。更可以说，很多家庭矛盾都是因此而爆发的。
美国最新大脑发育研究得出了青少年经历的四个重要发展阶段，分别为：
11-12岁：青春期初期
13-14岁：情绪异常激动期
15-16岁：追求冒险期
17-18岁：青春期后期
当血气方刚的青春期遇上避无可避的中年危机，可以说，上述每个阶段都能让“中年老母亲”们操
碎了心。随之而来的，除了无尽的焦虑、焦虑，还是焦虑……
也有不焦虑的，我就认识一位妈妈，她叫Sandra，恰巧有一个正处于“追求冒险期”的16岁女儿，
也正是很多家庭中 “问题小孩”的年纪。
用女儿的话来说，妈妈既是“人生导师”，又是她的“好闺蜜”。能得到青春期女儿如此高的评价
，老母亲们恐怕是连做梦都要笑醒的。
但在我的回忆中，她和女儿也经历过针锋相对、冲突迸发的日子，甚至在一次争吵中把手机都砸得
粉碎。
那么，最终我是如何征服青春期女儿的心呢？如今的她又是如何做到完全不焦虑？不妨来听听她分
享的“老母亲必修课”。
1
我与女儿：
10年前的母女，10年后的闺蜜。
第一次让我知道我在女儿心中的形象，是在一次家长会上。
国际学校的家长会，家长和老师有十分钟左右单独谈话的时间，并且都有时间表提前公布。那一次
，她的老师们好像迫不及待地想提前见我，对我尤为好奇。
一聊下来我才知道，在女儿的口中，我成了她的人生指导师、精神领袖，更是她的最好的好闺蜜。
这些难得的评价让我在她的学校老师眼中成了神秘的“传奇妈妈”。
其实，这一切都来自于我和女儿相处的独门诀窍——每周末，我都会单独约她吃饭，看电影，做指
甲。甚至有时候在餐厅吃饭，我会主动和她聊起喜欢的男生类型，聊聊身边的男性，天南海北地八
卦一下。
但回望十年前的我自己，和女儿的相处可并不这么轻松随意。
十年前的我，是焦虑的教育洪流中一个迷茫的母亲。每天一回到家，第一件事就是催孩子写作业。
生活中总是惴惴不安，要么担心女儿考试不理想，要么担心她“学坏”，沾上早恋、化妆这种在我
看来无法忍耐的事情，再由此走入歧途。
那时候的我，对女儿说得最多的话，就是说教和批评。
相信很多母亲在和青春期孩子相处时，都会发生因为一件鸡毛蒜皮的小事而吵架的情况。从前的我
也毫不例外。
还记得我们最激烈的一次冲突。就因为一个细小到我已记不得的原因，我对女儿发了火。
最让我印象深刻的是，女儿在我从开始批评到最后生气，全程都只在玩手机，这个动作无疑是给我
火上浇油。
也因为这个动作，我一气之下把女儿的手机摔在地上，力道之大，把手机的屏幕和晶片都摔了出来
，手机内部我从未见过的银色粉末撒了一地。
那一刻，我心中不知怎么就代入了受害者心理。我在心中悲愤地控诉：我为你付出这么多，牺牲这
么多，你怎么可以不听我的话？！
之后的几个月，女儿没有和我说过一句话。我们陷入了冷战。
而没想到的是，这件事也成为了我在教育孩子这个问题上，幡然醒悟的转折点。
受害者心理，
是中国式育儿的最大陷阱。
每个做母亲的，可以说都是跌跌撞撞一路走来。我也是经历了那次一辈子无法忘怀的冷战后，才重
新审视了自己作为母亲，究竟应该如何与孩子相处。也是那次以后，我开始意识到，这些冲突不单
单是沟通的问题，而更多是我们为人父母，自身的问题。
就像我当时的“受害者心理”，现在回过头来思考，才惊觉那是一种非常可怕的逻辑。我们是守着
自己的利益和期待值，想要改变孩子行为和思想。孩子的所谓“听话”，成了我们父母付出的回报
。带着这种心理，孩子所有的叛逆都会在我们心中产生强烈的落差。
可以说，“青春期问题”本身，就是我们这群自身充满问题的爸妈定义的。
在我和女儿冷战后的几个月里，我四处求助于积极心理学和一些家庭教育课程。经过不断的学习和
反思，我渐渐明白过来：若设身处地地站在孩子的角度来看待每一次争吵，就会看到，他们所接受
的都是来自父母的指责与批评，心中只会觉得内疚，更不知道如何表达这种复杂的情绪。
这些相互的不理解导致一次次的争吵和冷战，最后成为我们与孩子越行越远的恶性循环。
这些学习给我的收获，不光是高质量的亲子沟通，更是和女儿真正的和解。很有意思的是，当我从
自身开始改变后，很多问题也都迎刃而解了——
每对父母都应反思的问题：
我对孩子真正的期待是什么？
今年新学期开学的时候，女儿又给了我一次不小的考验。
她所在的国际学校采用IB课程体系，需要选择6门课程进行学习。今年6月份，我还特意请了专业的
顾问来帮忙选课。然而等到8月开学两周后，突然有一天，女儿一脸严肃地回到家，说：妈妈，我要
和你好好谈谈。
原来，她想放弃顾问原先帮她选好的历史这门课，换成艺术。
当下一听，我头都大了！要知道，女儿的历史成绩向来优秀，不出意外，这门课最终的IB成绩拿满
分也不在话下。但是，艺术？她既不是科班出身，也没有学过画画，没有任何基础。并且，艺术这
门课程非常主观，所有老师都说选艺术要慎重。即便是科班出身的孩子，也不一定能拿高分。
短短的时间，我思绪万千，支持与反对的声音在心中不断拉扯。最后，我质问自己：我对女儿真正
的期待是什么？对她来说，往后一生中最重要的能力是什么？
问完自己这两个问题，我瞬间豁然开朗，一下子释然了。从前的我，一定更看重她是否能拿个好分
数，敲开名校大门，最后保证有一个好工作。如今的我，只问了她一句话：你为什么想改变？
好在女儿也经过了深思熟虑，她用明显准备了很久的理由说服了我。最打动我的是她说：妈妈，当
我学艺术这门课时，才觉得身心愉悦，丝毫没有压力。
听完这话，我没有任何犹豫，果断帮她签了选课的同意书。
现在的我，成长为了一个更豁达的母亲。我不再纠结于我想让孩子做什么，我期待他成为怎样的人
，而开始站在孩子的角度思考她想成为怎样的人，她的热情和爱好在哪里。
同时，我们要给孩子多一点信任，这也是我支持女儿决定的底气所在。一个信任孩子的母亲，会成
就一个可靠、有界限感的孩子。
信任的三个维度：
放下，放下，再放下！
之前有不少文章都探讨过“父母要如何信任孩子”这个话题。信任孩子，是教育的大前提。信任这
种东西也是相互的，如果你百分百地信任孩子，孩子也会主动地回应你的期待。
关于这个问题，我和儿子平时相处的时候，我也慢慢地积累了一些经验。
我的儿子年纪小一些，正是爸妈最担心成绩的年纪。而且和姐姐相反，他最不擅长的就是历史。国
际学校的历史考试不简单，主要是大段大段的写作，还不会提前给考试资料。
要是放在一般父母身上，估计早就焦虑地睡不着觉了，恨不得天天陪在孩子身边盯他作业，催他复
习。不过我的做法就不太一样了。儿子每次考试前，我都不会催他复习，也不会给他设定目标分数
。我只是扮演一个全然信任孩子的母亲。
通常我会和他闲聊，问他明天学校的菜单是什么，然后随便聊两句。最后说，你带个巧克力去吧，
考试前吃个巧克力。
儿子问：为什么？
我说，吃得好，就会开心点。你知道吗，从你一出生，脑子里就装满了知识，只是你现在都忘了。
考试前吃一颗巧克力，也能刺激大脑，激发你脑袋里的知识。妈妈相信你能考好的，尽力就好！
图片
我举这个例子，其实是想给爸妈们三个建议。父母如何真正做到信任？我曾学过一门课程，其中提
到了信任的三个维度：
放下控制欲
我相信很多妈妈和曾经的我一样，都犯过这个错，下意识地操纵和控制孩子，要求孩子必须达成自
己的要求和期待。
但若你想要信任孩子，更重要的是，让孩子感受到你的信任，首先应该放下的，就是你这万恶的控
制欲。
放下不必要的干预
很多妈妈都会在孩子考试前打点好一切，给孩子补这补那，生怕有什么没学到。有些还会用各种伎
俩，让老师更多地帮助孩子。
这一切所作所为，都是期待这些事情会带来你认为好的结果。但这真的必要吗？很多事，终究是孩
子自己的事，父母可以引导，可以身教，却不必过度干预。
放下对结果的期待
很常见的一种情况是，爸妈嘴上对孩子说，“我相信你没问题的！”
但他们心里怎么想？还不都是：你最好还是给我考到某个分数，最好得到某个奖，最好拿到某个
offer……心里不外乎对结果的强烈期待。
事实上，父母的所有执念，孩子都是能感知到的。即使你嘴上不说，孩子也能知道你对他并未投入
百分百的信任，所以你才会担心，才会过度期待。
其实，每个孩子都有自己的天赋，关键就看父母是否相信，并且能够挖掘孩子的独特之处。但很多
时候，我们说了再多信任，却仍然无法彻底做到。而这种不信任，还催生了各种焦虑。
若家长能做到以上三点，那么孩子也会捕捉到信任的信号，这个信号所带来的收益，将远大于你的
想象！
采访后记
我本身除了是两个孩子的母亲以外，也是一家国际教育机构的校长。
在我的想象中，这样一位在事业上如此果敢又高能，而且还身处教育行业的女性，应该能够完美
hold住各种孩子的教育问题。她的孩子也应该是清一色的优秀和完美。
但在这次对话里，我见到了一个有血有肉的母亲，她也曾经焦虑过，迷茫过，和孩子激烈地“斗争
”过。不过，幸运的是，亲子关系最终迎来了和解。
我在采访时这样评价她的两个孩子：
他们有自信，也有爱心，最关键的是，他们的感恩能力以及追求梦想的激情，已成为了生命的常态
。
她说话时难掩自豪的神情，显然，这些特点和品质，也是她作为一名母亲，最看重的部分。
我曾读到一句话：
在谴责或批评一个人的行为之前，要先穿上他的鞋走一英里。当你能够进入你的孩子的内心世界（
并且穿着他的鞋走路）时，他的行为可能就开始讲得通了。
我认为，一位母亲若遇到孩子的任何问题，都能首先把检视的目光对向自己，是极难的。如今，我
之所以能够成为女儿口中的“人生导师”，或许也是因为她懂得“穿着孩子的鞋”走路。
说到底，爸妈对孩子拥有同理心，能够站在孩子的角度思考问题，真正全方位地信任孩子，这一切
的信号孩子都能接收到，并且有所回应。我们会发现，亲子关系的奥秘正藏在这些微小的转变里。
划重点
● 青春期孩子的最大苦闷：不被父母理解。
●摒弃说教和批评，是父母与孩子成为朋友的第一步。
●“受害者心理”是父母教育孩子的最大陷阱。
●想清楚一个问题：我对孩子的真正期待是什么？
●信任孩子的父母，会成就一个可靠、有界限感的孩子。
●信任需要放下三点：控制欲、干预、对结果的期待。
●懂得“穿着孩子的鞋走路”，是为人父母的智慧。