著名球星贝克汉姆。他会重复的数衣服，根据杂志封面直线和对称图案来摆放杂志。到了晚上等老婆孩子睡着了，他开始打扫卫生，直到所有东西都一尘不染，摆放整齐。并且必须按偶数来成立。尽管生活因此深受折磨，很多评论却只是在羡慕维多利亚，拥有一个整洁爱干净的好老公
强迫症全民为强迫性精神官能症简称O CD，患上强迫症的人会被一些特定的念头，画面冲动恐惧和反复担忧所缠扰不休。他们被囚禁其中那个强迫的世界，包括但不限于重复某些动作触摸检查忏悔，会议，反复阅读，重复字母，清洗消毒，数数，整理，排列扔东西存东西等
强迫症患者会陷入一种无意义且令人沮丧重复的想法和行为当中，想戒掉却又无法控制这种强迫念头和行为。症状至轻微到严重都有，如果严重却不治疗，可能会摧毁一个人的工作能力，学校表现甚至日常生活。国外很多强迫症患者都在网上分享自己的遭遇的种种痛苦，自己的生活又如何被他毁灭？今天让我们进入强迫症患者的世界吧！
1，强迫症不是爱干净
有人会因为自己的洗澡时间第1次不超过两小时而欢呼雀跃。有人会在触碰任何东西前先给每件物品消毒，像念咒一样默读。直到心理医生告诉他，你患上了强迫性思维和行为障碍。很多人对强迫症的刻板印象仍然停留在老友记的。但只有强迫症患者清楚它有多可怕。
2，脑子里永远呱呱叫的噪音
无论是电视，游戏音频或者其他什么声音，我的耳朵必须时刻有背景音。要不然就会被自己脑子的噪音所吞噬。如果周围很安静，我会感到发狂。只有当我全神贯注游戏或一本书时。我才会真正放松下来，把自己淹没进其他的四中。
3，失控的大脑
O CD并不意味着有调理，而是意味着出现入侵性思维，导致惊恐发作，并且仅能睡三小时。侵入性思维是最糟糕的部分。一旦我坐上车，我的大脑就会认为我发生了灾难性的事故。我会看到树木，从头顶上倒下来，看到自己在发生车祸时没有系安全带，汽车爆炸起火，被脱轨的火车撞击
4，强迫症可以毁灭一个人的生活
一名网友很好的表述，患上这个病意味着什么？表现为对称整齐和入侵性思维。这里更像是大脑非常固执与可怕的事情，除非进行某种仪式。在接受心理治疗之前，我经常整夜失眠，被自己淹没或强迫的画面困住了，我唯一能做的是打扫房子来试图阻止画面上演，另一症状是，如果睡觉前没有把房子打扫干净，我会坚信自己应该被残忍的虐杀致死，很多人并没有意识到强迫症不仅仅是整洁，因为他们被迫去做某些事情，为此甚至牺牲了睡眠，健康，关系，工作等，他毁了我们的生活。
5，如同着魔
强迫症最糟糕的部分，是知道一切都会没问题，也知道自己担心是不合理的，但仍然无法停止担忧，像着了魔一样。就像杀人犯，杀了人却不觉得难受。与此同时，我们还在这里被多年前做过的某件小事所困扰。
6，你不是坏人，你只是生病了
每当我犯错误或搞砸事情时，都会极度自我批评，并开始胡思乱想。往往想着我是一个可怕的人，一个失败者，一个废物。我进行的大多数社交活动都会预先计划好我要说些什么，以免别人觉得我很蠢。我会不停的回想自己过去的错误和遗憾，不断懊悔，为什么我会这样做？后来我从中解脱的是一句话。做你自己说你真正感受到的，因为那些介意的人并不重要，那些重要的人并不介意。如果某些人真的关心你，那么他们不应该因为你说什么或你的想法而批判你。如果那个人的确批判了你，那么也许那个时候结束这段关系了。
7，强迫症具有操纵性，扭曲性
强迫症扭曲你对现实的看法，让你相信你的恐惧和想法，它让你感到真实，即使它知道，他不是真的，但它真的太太太太真实了，有时候如果情况严重，你甚至可能真的相信它。强迫症改变了你的思维方式。你不像正常人那样思考，你的思维方式是非典型的，你可能会陷入一种状态，就像在清醒时做白日梦，分离感，甚至失去现实感，你甚至可能因为这个遭遇太古怪了，而质疑自己是否正在发疯。所以如果你的现实或看法似乎很奇怪，请不要惊慌，这很可能又是强迫症的表现。
8，停不下来的仪式。
你试过下车后，走了一段路，开始回想我刚才说车了没。那么你愿意走多远去检查？一个未接受治疗的强迫症患者，不管距离有多远，都必须回去检查。这里的强迫是一辆车可能没锁，强迫行为也称为仪式，是回去检查，在这个例子中，这个人无法摆脱这种想法，会不断的想自己车有没有，究竟锁了没有？从那里开始思维螺旋式的恶化成有人会闯进来偷我的东西，我的车或买不起新车来取代被偷的那辆。等等，根据每个人所担心的角度不同会演变成无无数种，如果我不回去做这个仪式，那么坏事情就会发生。
9，无声的流行病
根据强迫症自救指南一书中提到，强迫症病人平均每天差不多要花6个小时，在自己的强迫思维上，还要花4个小时进行强迫行为。强迫症在最常见精神障碍中排名第四。前三大精神障碍分别是抑郁症，致瘾物资滥用和焦虑症。强迫症的常见程度是自闭症和精神分裂症的两倍。世界卫生组织已经把强迫症列为第十大致残疾病。他对生活质量的负面影响，被认为已经超过了糖尿病。但是强迫症患者一般都要在患病10年甚至更长的时间以后才开始寻求帮助。
10，如何让侵入性思维停下来？
认知行为疗法心理咨询师的答案是一一不能。侵入性思维的部分起因在于，你卷入了一些实际上不必卷入的事情当中，你参与越多努力越多，反倒阻碍了自然的进程。事实上，大多数强迫症患者出现强迫行为，就是为了驱赶自己侵入性思维。我们能控制的只是如何处理突然出现脑海的事情。然后是否决定听从他，选择他赋予他意义，那么我们应该做些什么呢？该怎样才能更好的应对侵入性思维？答案很简单，但很难付出实践。那就是一什么都不做，就像呼吸一样，我们不会有意识的主动的呼吸，但只要你吸了一口气，自然的会呼出来，你不需要努力去呼气！