活出自己意味着能够真正地认识自己、接受自己，并按照自己的价值观和目标来生活。以下是一些建议来帮助你活出真正的自我：
1. 探索自己：花时间思考自己的兴趣、激情和价值观。了解自己对什么事情感兴趣，并尝试新的活动和经验来发现自己的优点和喜好。
2. 坚持真实：坚持真实和诚实，无论是对自己还是对他人。不要过分在意他人的期待和评价，而是关注自己的内心声音和需要。
3. 设定目标：制定个人目标是实现自己生活的关键。确保目标与你所重视的价值观相符，并采取行动来实现这些目标。
4. 接纳自己：接受自己的弱点和不完美之处，不要自责或抱怨。将注意力放在自己的优点和成就上，并相信自己有能力成为最好的自己。
5. 寻求支持：与他人建立有意义的关系，找到能够理解和支持你的人。他们可以帮助你保持积极的心态，提供建议和鼓励。
6. 培养自信：相信自己的能力和价值，不要过于自卑或贬低自己。培养自信的方式包括积极思考、设想成功和积极参与自己感兴趣的活动。
7. 自我照顾：好好照顾自己的身体和心理健康。保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
记住，活出真正的自我是一个持续的过程，需要不断地尝试和调整。保持开放心态，接受变化，并不断寻找与自己契合的生活方式。