试想一下，当你头被撞痛了或者脚不小心扭了一下，会有什么样的反应？要是这时候边上偏偏有一个烦人的家伙，你又会对他做出怎样的反应呢？
心理学家伯克威茨和他的同事对此进行了研究，他们以威斯康辛大学的学生为研究对象，让他们有的把手浸在一桶温暖的水中，有的把手浸在一桶冰冷刺骨的水中，并悄悄安排一个人在旁边不停发出讨厌的声响。相对于手浸在温水中的人来说，那些手浸在冰水中的被试对此明显表现出怒气、急躁和强烈的不满。
伯克威茨指出，疼痛的发生会激起情绪的大爆发，从而导致人的攻击性。而这种疼痛既包括身体上的疼痛，比如牙疼、胃疼等等，也包括心理上的疼痛，比如受侮辱、失恋，这些都会增加言语攻击或者躯体攻击发生的可能性。
因此在进行情绪调节或心理咨询过程中,适当加入一些身体状况改善的方法会更有帮助.
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