心理创伤，大家都不陌生，每一个人在过去或者多或少的受过伤.。但并不是每一次受伤都会形成创伤。什么样的伤可以被自理创伤？如果一件事情发生超过一年，今天想起来还会对你的现在产生情绪困扰，感到悲伤、害怕、愤怒、悔恨，你很容易烦躁，睡不着觉。这件事就是你的心理创伤。有创伤，非常隐蔽，有时候看似身体问题、情绪的问题，认知的问题，实际上是创伤的问题。如果你有以下情绪表现，就要注意了，可能就是隐藏的创伤。1，过度灾难化。一件事的发生时，总是不自觉设想最糟糕的情况，理智上的知道根本不可能发生，就是止不住这种想法，例如亲人晚归。想到是不是出车祸了？是不是遇到坏人了？2，对特定的场景很容易触发不好的情绪，比如难以自控的恐惧、愤怒，甚至忍不住流泪，做噩梦。曾经有一个女孩，一闻到咖啡味就流泪，后来经过梳理才发现他和初恋分手，就在咖啡馆。3，情绪不稳定，突然崩溃。明明现在进入事情，没有生命危险，例如老公大声说话，孩子不写作业，你却突然情绪崩溃，有的人暴跳如雷。有的人崩溃痛苦，有的人浑身发抖。是没有安全感，因为没有经历过天灾人祸、恐怖事件，但依然觉得整个世界充满危险，长期无法放松，不敢靠近他人。非常多疑，敏感，总是觉得别人对我充满敌意，总是找机会在羞辱我们挑战击垮我。第二，创伤最可怕的一点会遗传。最新权威报道，童年的经历，受过苦会影响我们孩子。苏利斯大学大脑研究所教授研究童年的创伤对血液成分产生终生影响，并影响承认人的身心健康，受过伤的人会伤人。痛苦从这一代传递给下一代，然后再传给下一代。家族创渗出到每个家族的，超级畅销书〈身体不会忘记〉的作者，世界著名心理创伤大师。研究这疗愈创造最有效的方法，是每个人内在都有智慧、力量和爱来应对这种的兴趣。生命中所有的都是等待我们解决工作，等待我在心里的勇气，所有危情痛苦的都在被看见被渴望的，遭遇创伤后找到真正的己人，生病创伤部分，可以分离真正的自己和创伤的自己.
